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第四部左肝右肺如射雕 眼隨手 轉圈兩周 提上來 攥拳 左（右）腿
第四部左肝右肺如射雕 眼隨手 轉圈兩周 提上來 攥拳 左（右）腿弓右（左）腿蹬 慢慢推動氣從下往上 兩眼看手背 眼到 氣到 氣到 精到 就像拉弓一樣用力一拉 猛翻 猛一伸手就像箭頭往外射 一個動作比一個動作用力 這個動作調理肝臟和肺臟 肝臟有執血能力 肺臟有活氣力量
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第四部左肝右肺如射雕<br> 眼随手转圈两周提上来攥拳左（右）腿弓右（左）腿蹬慢慢推动气从下往上两眼看手背眼到气到气到精到就像拉弓一样用力一拉猛翻猛一伸手就像箭头往外射一个动作比一个动作用力<br> 这个动作调理肝脏和肺脏肝脏有执血能力肺脏有活气力量
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第四部左肝右肺如射雕<br> 眼随手 转圈两周 提上来 攥拳 左（右）腿弓右（左）腿蹬 慢慢推动气从下往上 两眼看手背 眼到 气到 气到 精到 就像拉弓一样用力一拉 猛翻 猛一伸手就像箭头往外射 一个动作比一个动作用力<br> 这个动作调理肝脏和肺脏 肝脏有执血能力 肺脏有活气力量
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第四部左肝右肺如射雕<br> 眼随手转圈两周提上来攥拳左（右）腿弓右（左）腿蹬慢慢推动气从下往上两眼看手背眼到气到气到精到就像拉弓一样用力一拉猛翻猛一伸手就像箭头往外射一个动作比一个动作用力<br> 这个动作调理肝脏和肺脏肝脏有执血能力肺脏有活气力量
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