注意學員腳踝活動度，可能因為扭傷造成關節錯位，特別是距下關節，此時可以

注意學員腳踝活動度，可能因為扭傷造成關節錯位，特別是距下關節，此時可以應用「巫毒帶+綁帶」，給予踝關節動態鬆動，以提升踝關節活動度

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注意学员脚踝活动度，可能因为扭伤造成关节错位，特别是距下关节，此时可以应用「巫毒带+绑带」，给予踝关节动态松动，以提升踝关节活动度

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注意学员脚踝活动度，可能因为扭伤造成关节错位，特别是距下关节，此时可以应用「巫毒带+绑带」，给予踝关节动态松动，以提升踝关节活动度。

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Pay attention to the range of motion of the ankle, which may cause joint dislocation due to sprain, especially the subtalar joint. In this case, "voodoo band + bandage" can be applied to dynamically loosen the ankle joint to improve the ankle range of motion<br>

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